Аллергия: Проверяйте окружение

Противоаллергические лекарства могут остановить проявления симптомов аллергии, но вы можете принять меры, чтобы их предотвратить. Следующие рекомендации помогут избежать аллергенов дома на улице и во время прогулки.

Дома

• Закрывайте окна и используйте кондиционер, если у вас аллергия на пыльцу. Не используйте вытяжной вентилятор, поскольку он разносит пыль.

• Фильтруйте воздух. Прикройте вытяжные ходы марлей и используйте высокоэффективный воздушный фильтр. Часто очищайте фильтр и раз в месяц - воздушные ходы.

• Чтобы избежать накопления плесени, влажность в доме должна быть ниже 50%.

• Если у вас есть домашние животные, постарайтесь держать их на улице или попросите кого-нибудь присматривать за ними. Если вы содержите животное в доме, не пускайте его в спальню ... Читать дальше »